ORIRI
Praxis für klinische Psychologie
Klinisch-psychologische Gruppentherapie
in Hall in Tirol
Zurück zu Balance und innerer Stabilität
Wenn dein Körper ständig in Alarmbereitschaft ist, Ruhe schwer fällt oder du dich von dir selbst entfremdet fühlst, kann es Zeit sein, wieder in Balance zu kommen.
Diese körperorientierte Gruppentherapie in Hall bei Innsbruck richtet sich an Menschen nach seelischen Belastungen oder Trauma, die lernen möchten, über den Körper Sicherheit, Selbstregulation und innere Ruhe zurückzugewinnen.
Was dich erwartet
In dieser Gruppe lernst du, wieder mit deinem Körper in Verbindung zu treten. Durch sanfte Bewegung, Atemarbeit und Achtsamkeit stärkst du dein Vertrauen in dich selbst.
Du erfährst, wie dein Körper Stress speichert – und wie du Schritt für Schritt regulieren, loslassen und stabil bleiben kannst.
Themen der Gruppentherapie
- Sicherheit und Erdung spüren
- Grenzen wahrnehmen und wahren
- Selbstmitgefühl entwickeln
- Spannungen lösen durch Bewegung
- Ruhe, Vertrauen und Lebendigkeit stärken
Inklusive begleitendem Arbeitsbuch mit theoretischen Impulsen, Reflexionsübungen und Raum für Notizen.
Für wen ist die Gruppe geeignet?
Diese Gruppe ist ideal, wenn du
- dich nach innerer Ruhe und Stabilität sehnst
- Schwierigkeiten hast, dich zu entspannen oder im Körper präsent zu bleiben
- unter den Folgen von Stress, Angst, Depression, oder Trauma leidest
- neue, körpernahe Wege suchst, dich selbst besser zu verstehen
- an einer psychischen Erkrankung leidest
Es sind keine Vorerfahrungen mit Bewegung oder Entspannungsübungen notwendig.
Die Gruppentherapie kann eine sinnvolle Ergänzung zu deiner klinisch-psychologischen, psychotherapeutischen oder psychiatrischen Einzelbehandlung sein.
Die Gruppe ersetzt aber keine stationäre Behandlung. Eine Grundstabilität für ambulante Behandlungen wird vorausgesetzt.
Vermutest du, an einer psychischen Erkrankung zu leiden, hast aber noch keine offizielle Diagnose?
Melde dich gerne bei mir, wir besprechen Möglichkeiten.
Dauer
10 Termine á 90 Minuten
Dienstags, 9.30 - 11 Uhr
Beginn:
13.1.2026
weitere Termine:
20.1., 27.1., 3.2., 17.2., 24.2., 3.3., 10.3., 17.3., 24.3.
Investment
in deine Gesundheit
750 € pro Teilnehmer*in
(inkl. Arbeitsbuch)
Bei vorliegen einer Diagnose kann ein Teil der Kosten von der Krankenkasse rückerstattet werden.
Trauma-sensibel, körper-orientiert, wissenschaftlich fundiert
Die Gruppentherapie basiert auf aktuellen Erkenntnissen der klinischen Psychologie, Traumaforschung und Körperpsychotherapie.
Methodisch werden Elemente aus traumasensibler Körperarbeit und der Verhaltenstherapie integriert.
Jede Einheit enthält theoretischen Input, geführte Übungen und viel Raum für Austausch.
Jetzt Platz sichern
Die Gruppengröße ist auf wenige Teilnehmer*innen begrenzt, um persönliche Begleitung zu gewährleisten.
Fülle das folgende Formular aus, um dich anzumelden oder unverbindlich nähere Informationen zu erhalten.